9 طرق للتخلص من التعقيدات وعيش حياة سعيدة, نعم لقد مررنا جميعًا تلك الأوقات التي تبدو فيها الحياة معقدة للغاية لدرجة أنه ليس لدينا أي فكرة عما يجب أن نفعله بعد ذلك هذه هي اللحظات التي تحتاج فيها, 9 طرق للتخلص من التعقيدات وعيش حياة سعيدة
نعم لقد مررنا جميعًا تلك الأوقات التي تبدو فيها الحياة معقدة للغاية لدرجة أنه ليس لدينا أي فكرة عما يجب أن نفعله بعد ذلك هذه هي اللحظات التي تحتاج فيها إلى التوقف والتقاط الأنفاس والاسترخاء لأن الحقيقة هي أننا غالبًا ما نبالغ في تعقيد الأمور نحن نمنع أنفسنا من تصور المشكلة بوضوح لأننا نشعر بالذعر في هذه المقالة سوف أطلعك على بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التوقف عن تعقيد الحياة والبدء في العيش حقًا تبدو رائعة جدا أليس كذلك؟ دعونا ندخله مباشرة!
9 طرق للتخلص من التعقيدات وعيش حياة سعيدة
أنت في طور التقدم
انظر أنت في تقدم ومن المحتمل أن تكون كذلك دائمًا حان الوقت لتقبل هذه الحقيقة الجميل أنك لست وحدك كل شخص آخر على هذا الكوكب في نفس القارب إذا كانت سفننا تغرق بسبب هذه القضية فإننا نغوص معًا
تذكر لا يعني مجرد كونك عملاً قيد التقدم أنك لست جيدًا بما يكفي إنه يوضح ببساطة أنك ما زلت تحاول التحسين وأن لديك المزيد لتتعلمه إذا لم تكن عملاً قيد التقدم في هذه المرحلة فأنا أشعر بالأسف حقًا من أجلك أنت في عداد المفقودين
بشكل عام وجهة نظري هنا هي التوقف عن تعقيد الأمور لأنك تشعر أنك لست جيدًا بما يكفي أنت بالتأكيد جيد بما فيه الكفاية لذا توقف عن كره نفسك لأنك لست مثاليًا
عش بصدق
ليس لديك فكرة عن عدد الأشخاص الذين أراهم يبالغون في تعقيد حياتهم لأنهم يختارون العيش بطريقة غير أخلاقية هذا لا يجعلهم يبدون سيئين فحسب بل يشعرون بالسوء تجاه أنفسهم أيضًا
عندما تكذب وتخدع وتسرق للمضي قدمًا أو تفيد نفسك بطريقة أخرى فإنك تعقد الأمور على نفسك أنت دائمًا قلق بشأن ما إذا كان سيتم القبض عليك أم لا أو ما إذا كان كل شيء سيلحق بك أم لا – كما ينبغي أن تكون!
لذا توقف عن العيش بهذه الطريقة عش معنويا كن لطيفًا مع الآخرين وعيش حياة صادقة توقف عن تعقيد الحياة بكونك شخصًا سيئًا فقط اجعل الأمور بسيطة عن طريق القيام بالأشياء التي تعرف أنها في قلبك وفي صميمك
التواصل بوضوح
ربما تكون هذه إحدى أهم الطرق لإزالة بعض تعقيدات حياتك يتسبب الكثير من الأشخاص في مشاكل لأنفسهم لمجرد أنهم لا يعرفون كيفية التواصل بشكل فعال
يقولون أشياء لا يقصدونها أو يقصدونها أشياء لا يقولونها وهذا يسبب مشاكل لا أحد قارئ للأفكار لذلك إذا كان ما نقوله غير واضح فمن المحتمل أن يساء تفسيره وسيؤدي ذلك إلى حدوث مشاكل في المستقبل!
إذا كنت تمارس التواصل الجيد والواضح بانتظام فستلاحظ مدى تأثير ذلك على حياتك والمشكلات التي يساعدك على تجنبها لا تقلل من شأن هذه المهارة الحاسمة ومدى تأثيرها على حياتك اليومية
توقف عن كونك ماديًا جدًا
عذرًا هذه كبيرة الكثير منا مدفوع بالنص الذي يفرضه المجتمع علينا ويخبرنا أننا بحاجة إلى المزيد من كل شيء لن تكون الكمية أبدًا كل ما يتم الترويج له ستكون الجودة دائمًا أفضل من الكمية لذا بدلاً من محاولة اكتناز كل شيء ابحث عن الجودة في الأشياء التي تسعى لامتلاكها – سواء كانت هذه المواد أو الصداقات أو الخبرات ليست مهمة حقًا
توقف عن محاولة إنفاق أموال لست مضطرًا لإقناع الناس حتى أنك لا تهتم بإثارة إعجابهم لا يتم الحصول على الثروة من خلال الممتلكات المادية لذا قم بإدارتها بحكمة مجرد محاولة تقليل شغفك بالممتلكات المادية سوف تقضي وقتًا طويلاً نحو تقليل تعقيد أسلوب حياتك
لا تضيع الوقت في تغيير الناس
إذا كنت تريد أن تجعل حياتك أكثر تعقيدًا مما كانت عليه من قبل فابدأ في قضاء وقتك في محاولة التغيير والتحكم في الأشخاص من حولك أنا أضمن أنهم لن يقدروا جهودك وسيؤديون في النهاية إلى كرهك لحياتك
لذا توقف عن تعقيد الحياة بالبدء في قبول الناس كما هم وفر على نفسك عناء محاولة التغيير والتحكم في الأشخاص الذين لا يريدونك أن تؤثر عليهم بهذه الطريقة
فقط قدِّرهم على طبيعتهم وإذا لم تتمكن من فعل ذلك فربما حان الوقت للتفكير فيما إذا كان عليك قضاء وقتك مع شخص آخر أم لا
تقليل التعرض للأشخاص السامة
أنت حقًا متوسط الأشخاص الذين قررت أن تحيط نفسك بهم لهذا السبب من المهم أن تستمر في تدقيق دائرتك الاجتماعية
إذا كان لديك الخيار فاقضِ المزيد من الوقت مع الأشخاص الأذكياء والناضجين والمتحمسين واللطفاء ووقتًا أقل مع الأشخاص الذين هم على عكس ذلك هذا لأن إحدى المجموعات ستدفعك أنت وتنميتك للأمام بينما المجموعة الأخرى ستعيقك
هذا لا يعني أنه يجب عليك تجنب هؤلاء الأشخاص تمامًا عليك فقط تقليل تعرضك لهم الحياة سريعة وإذا قضيت وقتًا مع الأشخاص الخطأ فإنك تخاطر بأن ينتهي بك الأمر مع بعض الندم الشديد بالإضافة إلى ذلك إذا كان هؤلاء الأشخاص لديهم ميول سامة فإن بعض المشاكل في حياتك تنبع منهم وليس من نفسك
توقف عن المماطلة في كل شيء
انظر كلانا يعرف أنك تفعل هذا كلنا نفعل ذلك من وقت لآخر لكن التسويف هو أحد أكبر الضغوطات التي نفرضها على أنفسنا في حياتنا ونحن نفعل ذلك عن طيب خاطر لماذا ا؟ لا يوجد سبب وجيه لهذا الضغط الإضافي
نحن نعلم أنه يتعين علينا إنجاز شيء ما لكننا نتركه باستمرار حتى اللحظة الأخيرة هذا يعقد حياتنا بلا داع لذا افعل كل ما تحتاج إلى القيام به للقضاء على التسويف في حياتك قدر الإمكان
قم بإعداد قوائم المهام ووضع جدول زمني وتحديد المواعيد النهائية لنفسك والتي تكون متقدمًا جدًا على وقت الحاجة إلى إكمال شيء ما افعل كل ما تريد القيام به لإنجاز الأمور في وقت مبكر
ستساعدك هذه الطريقة على التوقف عن تعقيد الحياة والسيطرة على الأمور وعندما تجمع كل شيء معًا في النهاية ستشعر بمزيد من التحكم في حياتك وسيساعدك هذا على العيش بشكل كامل
تعلم كيف تقول لا
انظر لا يمكنك فعل كل شيء من أجل الجميع إذا حاولت أن تقول نعم للجميع فسوف ينتهي بك الأمر بخيبة أمل عدد أكبر مما تريد من الناس وسوف تعقد حياتك في هذه العملية
إنه سيناريو يخسر فيه لست بحاجة إلى ذلك في حياتك ومن المفارقات أن تعلم كيفية قول لا لبعض الأشخاص في بعض الأحيان سيساعدك بطرق متعددة
أولاً سيسمح لك بالتركيز على الأشخاص والفرص التي تريد حقًا قضاء الوقت فيها سيساعدك ذلك على أن تكون أكثر سعادة خلال يوم عادي لأنك ببساطة تفعل الأشياء التي تريد القيام بها
ثانيًا سيسمح لك بأن تكون أكثر حضوراً مع هؤلاء الأشخاص والفرص سيسمح لك ذلك بإحضار نفسك بالكامل إلى كل موقف حتى تتمكن من تحقيق أكبر تأثير إيجابي ممكن
لذا قدم لنفسك معروفًا كبيرًا وتوقف عن تقديم كل تلك الوعود التي لا يمكنك أو لا ترغب في الوفاء بها سوف ينتج عن إرهاق نفسك الزائد أن تبدد نفسك بشكل ضئيل للغاية وهذا سيجعلك بائسًا
ركز أكثر على الأشياء التي يمكنك التحكم فيها
انظر الحياة مجنونة في بعض الأحيان أحصل عليه لدينا جميعًا هذه الرغبة في التحكم في الأشياء لأنها تجعلنا نشعر بتحسن تجاه كل تلك الفوضى
ومع ذلك يمكنك تجربة حياتك بأكملها ولا تزال لا تقترب من السيطرة عليها كلها هذا هو السبب في أنه من الأفضل أن تبدأ ببساطة في اكتشاف الأشياء التي يمكنك التحكم فيها وما لا يمكنك التحكم فيه بمجرد الانتهاء من ذلك يمكنك البدء في التركيز على ما يمكنك التحكم فيه
من خلال تركيز طاقتك على الأشياء التي يمكنك التحكم فيها فإنك تحافظ على نفسك من إهدار الوقت والطاقة في محاولة التحكم في الأشياء التي ليس لديك تأثير عليها لن يقلل ذلك من إجهادك فحسب بل سيكون مفيدًا أيضًا لصحتك العقلية على المدى الطويل هذه طريقة رائعة للتوقف عن تعقيد الحياة والبدء في التقدم في الاتجاه الصحيح لأن طاقتك تصبح مركزة على المجالات المهمة